誰かの為に、とか
誰かに何かしてあげたい、て
あるのだけど
まずは満たしてあげるべきは
「自分」
自分をちゃんと満たしてあげたら
次はちゃんと周りや家族に向いていくから
自分が何をしたいのか
自分が何を食べたいのか
自分がどうありたいのか
自分に手をかけてあげる
自分をいつも満たしていれば
周りになにかあったりSOSがあれば
手を差し伸べたり、時間やエネルギーを使える
自分になれるから
これは、
震災後、何年間もお母さん向けの活動をしていて
得た経験です。
与えたいけれど、自分が枯渇してしまっては
与えられなくなってしまう
自分のご機嫌をとってあげる
甘えたい時は周りに甘える
（小さかった子供達も、大きくなり甘えたりできるようになりました）
甘え方はまた別な時に。。。
まずは今日も自分にドリップcoffeeを淹れてあげます
☕️
（私は大のcoffee好き）
ではではいい午後を✨✨